Psicosomatica: quando il corpo sente la sofferenza dell'anima - Psicoterapia Olistica - Approccio Integrato
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Psicosomatica
Quando il corpo sente la sofferenza dell'Anima
“La distinzione tra anima e corpo è un'operazione artificiale, una discriminazione che indubbiamente si basa non tanto sulla natura delle cose, quanto su un elemento peculiare dell'attività conoscitiva dell'intelletto umano"
Carl Gustav Jung
Cos'è la Psicosomatica?
L'Approccio Psicosomatico pone in relazione la mente, gli aspetti emozionali ed affettivi con il corpo. In questa visione il sintomo fisico viene letto come l'espressione di un disagio emozionale o psicologico.
La cultura orientale da sempre considera il corpo come 'lo scrigno dell'anima', la sede della spiritualità, il veicolo attraverso cui trasportiamo tutto ciò che siamo, che proviamo e percepiamo. Il corpo dunque sarebbe capace di esprimere le informazioni della mente e racchiude in sè e nella sua conformazione i significati ed i vissuti di un'intera esistenza.
“In ogni parte del corpo c'è una certa misura di pensiero cosciente
Ippocrate
Quando si parla di psicosomatica non si fa riferimento solo a quei disturbi a cui non corrisponde una causa organica rintracciabile ma ci si riferisce alla consapevolezza di una profonda unione della psiche (mente, anima) e del soma (corpo). La visione psicosomatica è un modo di osservare la mente ed il corpo come un'unica realtà in continuo dialogo ed in continua interazione.
Quali sono i principali sintomi psicosomatici?
Disturbi di tipo psicosomatico possono manifestarsi:
- nell’apparato gastrointestinale: gastrite, colite, colon irritabile..;
- nell’apparato cardiocircolatorio: tachicardia, aritmia, cardiopatia, ipertensione e così via..;
- nell’apparato respiratorio: asma bronchiale, sindrome iperventilatoria;
- nell’apparato urogenitale: dolori mestruali, disturbi sessuali, enuresi etc.;
- nel sistema cutaneo: psoriasi, acne, dermatiti;
- nel sistema muscoloscheletrico: cefalee, crampi muscolari, torcicollo, artrite, mal di schiena
La Bioenergetica e il linguaggio del corpo:
La bioenergetica, elaborata da Alexander Lowen, allievo di Whilhelm Reich, pone proprio sul corpo il punto di partenza per agire un cambiamento sulla mente e sulla relazione con l’ambiente.
Il corpo esprime un blocco psicologico ed energetico attraverso l'espressione fisica: la lettura della postura e dell'atteggiamento corporeo fornirebbero utili informazioni a riguardo. L'espressione corporea nella sua struttura e nelle sue dinamiche di movimento sarebbe l'espressione del se', della propria personalità e il risultato della propria storia emotiva.
Ispirandosi alle antiche arti marziali, si serve soprattutto di tecniche respiratorie, esercizi fisici e posturali per realizzare un’integrazione fra corpo e mente.
Come gestire i disturbi psicosomatici:
Attraverso l'apprendimento di esercizi psico-corporei si possono attenuare e risolvere le manifestazioni e i disturbi somatici, si può imparare a gestire il dolore e a comprendere il linguaggio del corpo.
Mantenersi in salute significa mantenere le proprie energie libere di scorrere facendo un uso creativo delle risorse interiori. La vera cura è dunque l'ascolto di sè stessi e questo nasce dall'ascolto del corpo.
E' possibile imparare ad accogliere i sintomi fisici senza paura e accettarli come manifestazioni di un 'messaggio' che la nostra parte più profonda, quella interiore ci sta inviando per generare in noi un cambiamento evolutivo che possa portarci ad un nuovo livello di consapevolezza di noi stessi.
“Il disagio del corpo esprime una sofferenza profonda, tanto profonda da non essere pienamente consapevolizzata,
è un grido dell'anima, un dolore interiore che utilizza il corpo come strumento materiale per farsi ascoltare.
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