Psiche e Alimentazione - Psicoterapia Olistica - Approccio Integrato

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Psiche & Alimentazione

Il perCorso per ritrovare l'armonia con il cibo e con il corpo

“Maggiore è il livello di energia, più è efficiente il tuo corpo, più ti sentirai meglio e più potrai utilizzare il tuo talento per produrre ottimi risultati."

Anthony Robbins

Una dieta da sola, anche la migliore, il più delle volte non è sufficiente. Le diete alimentari funzionano quando si riesce a portarle avanti ma i loro effetti sembrano svanire appena si smette di rispettarle.

Spesso la dieta si interrompe a causa della fame emotiva che prende il sopravvento. Il cibo è connesso con l'emozione. Il dimagrimento ed il peso corporeo sono influenzati non solo dalle calorie ma anche e soprattutto da fattori emotivi.

L'alimentazione influisce sul nostro equilibrio psico-fisico. Ogni alimento ha delle proprietà che agiscono sia sul corpo che sulla mente determinando il nostro stato energetico. Per questo è importante conoscere gli alimenti e imparare a nutrirsi in modo consapevole.

Il metodo Psiche & Alimentazione ad approccio olistico è stato elaborato personalmente dalla dott.ssa Silvia Lorusso sulla base delle esperienze scientifiche e cliniche raccolte nel corso degli anni.

Il programma di Psiche & Alimentazione è un per-Corso studiato per:

sbloccare abitudini nocive
gestire la fame nervosa
migliorare il rapporto con il cibo
conoscere l'influenza degli alimenti sulle emozioni
potenziare la salute con l'alimentazione
ritrovare l'armonia con il proprio corpo
raggiungere il peso ideale
aumentare l'autostima

Racchiude informazioni alimentari importanti per la salute e suggerimenti e strategie concrete da inserite nella vita quotidiana.

Approfondimenti:

Come gestire la fame emotiva ed evitare le trappole del comfort food Leggi l'articolo>>

Cibo e Psiche. Le emozioni nel piatto Leggi l'articolo>>

Pubblicazioni Scientifiche:

Chiara Simonelli, Irene Petruccelli, Silvia Lorusso, Rivista di Sessuologia Clinica, XIX/2, Fascicolo 1, Società Italiana di Sessuologia Scientifica. Il "peso" del corpo nelle relazioni sessuali ed affettive. Studio pilota su un campione di donne con sovrappeso e obesità'. (The "weight" of the body in the affective and sexual relationships. Pilot study on a sample of women in overweight and obesity). Edizioni Franco Angeli, 2012. Link all'articolo